Author: Amelia

Dari program latihan yang ketat hingga rencana nutrisi yang tepat, para atlet dan penggemar kebugaran selalu mencari cara untuk melampaui batasan mereka dan mencapai tingkat...

Natalia Abraham Coelho sedang mempersiapkan pertahanan gelar pertamanya sebagai juara Olimpiade Fisika Wanita pada 3-4 November di Orlando, FL pada Akhir Pekan Olympia 2023. Coelho...

Brendan Quisenberry sama seperti kebanyakan anggota Angkatan Bersenjata Amerika Serikat karena dia adalah salah satu dari beberapa generasi di keluarganya yang pernah mengabdi pada Amerika....

Baik Anda baru mengenal binaraga atau sudah lama mengikuti olahraga ini, Anda selalu dapat mempelajari lebih lanjut dan menerapkan pengetahuan tersebut pada pelatihan Anda sendiri...

Tidak ada kata yang lebih ditakuti dalam bahasa gym selain Rear Foot Elevated Split Squat (RFESS). Menyebutkannya di lantai gym saja sudah menimbulkan pandangan kotor...